סוג דם A - החקלאים

מזונות המעודדים ירידה ועלייה במשקל, ומניעת מחלות לסוג דם A.

פוקוז (O) + (N) - אצטיל - גלקטוזמין עם אנטיגן A

סוג דם זה החל להתבלט בתקופה שבין 15,000 - 25,000 לפנה"ס ופיתח מערכת חיסונית שונה משל סוג דם O כדי להילחם בזיהומים ובחיידקים.
מערכת העיכול של סוג דם A סיגלה לעצמה תפריט שמקורו בעיקר בצמחים, דגנים ודגים מאגמים ונהרות.

פרופיל תזונתי: צמחוני בעיקרו

  • ירקות.
  • טופו.
  • מאכלי ים.
  • דגנים.
  • קטניות.
  • פירות.

מזונות המעודדים ירידה במשקל: המזונות המועילים

שמנים צמחיים - שמן זית ושמן פשתן, מסייעים לעיכול, מונעים הצטברות נוזלים.
מוצרי סויה - מקור מעולה לחומצות אמינו, מכיל לקטין מעכב גידולים, מסייעים לעיכול.
ירקות - להרזיה וחיזוק המערכת החיסונית, מסייעים לעיכול, ולפעילות מעיים.
אננס - עשיר באנזימים מפחיתי דלקת ,מגבירים תנועת מעיים ומייצרים מאזן נוזלים תקין.

מזונות המעודדים עלייה במשקל: המזונות המזיקים

בשר אדום - בגלל חוסר באנזימים וחומצות קיבה- מתעכל בקושי, נאגר כשומן.
מוצרי חלב - עלולים לייצר ליחה, מעכבים את חילוף החומרים.
חיטה בכמויות - מחמירה מחלות דלקתיות , מאטה חילוף חומרים ומעלה מסת שומן.
שעועית אדומה ושעועית לימה - מכילים לקטין בעייתי, מפריעים לאנזימי העיכול ומאטים חילוף חומרים.

תוספי מזון להרזיה לסוג דם A

ויטמין B12, חומצה פולית, ויטמין C, ויטמין E, עוזרד, אכינציאה, גדילן. קואנזים קיו 10, ל-קרניטין, ביוטין, חומצה ליפואית, מגנזיום, אבץ, גלוטמין.

גוף נפש

תגובת יתר ללחץ עקב רמת קורטיזול (הורמון לחץ) בסיסית טבעית גבוהה, ונטייה ליצור קורטיזול בתגובה ללחץ.
תוספים למצבי לחץ: ג'ינסנג קוריאני, ג'ינסנג סיבירי, ריחן (בזיליקום), טיון, ג'ינקו בילובה, ויטמין C, ויטמיני B, אבץ, טירוזין, פוספטידילסרין המצוי בלציטין.
ארומתרפיה: להריח שמן קמומיל ושמן לימון שלהם תכונות מרגיעות.

תוספים להעלאת חומצת קיבה

סוג דם A נוטה לייצר כמויות קטנות של חומצת קיבה, דבר המקשה על עיכול חלבונים, פוגע בספיגת הויטמינים והמינרלים ומגביר גידול יתר של חיידקים בקיבה ובמעיים.
התוספים המומלצים: היסטידין, צמח גנטיאנה, בטאין, דנדרוביום.

"משקה ממברנות נוזליות" - קוקטייל ליקופן במקום עגבניות

גויאבה, אשכולית או מלון, עם כף שמן זרעי פשתן וכף לציטין. אפשר גם כמה משמשים כחטיף. לבעיות קיבה, כיס מרה וכבד: תה ירוק, טיפות ג'נטיאן (מגביר הפרשת גסטרין בקיבה), ג'ינג'ר, חילבה, שן הארי, ארטישוק, בופלרורום (מוריד כולסטרול), כורכום, לציטין, זרעי כוסברה (מוריד כולסטרול ומעלה כולסטרול טוב) וגדילן מצוי.

להפחתת כולסטרול

ויטמין B5, סויה, סיבים מסיסים, מגנזיום, שמן דגים או שמן פשתן=אומגה 3, פרוביוטיקה=חיידקים פרוביוטיים, ויטמין B6.
למחלות לב: עוזרר, קו אנזים Q10, נוגדי חמצון: ויטמין E, ויטמין C, טיון.

קרישת יתר של הדם

לסוג דם A יש רמות גבוהות של פקטורי קרישת דם, הדם "סמיך" יותר. מזונות ותוספים מומלצים :לימון ומים, ג'ינקו בילובה, ג'ינג'ר, שום וברומלין.

סרטן

פרוביוטיקה,לקטין בוטנים, לקטינים של סויה,ג'ינג'ר, כורכום, סרפד, דקל ננסי (סו פלמטו), בוסווליה, רוזמרין.
מזונות מומלצים: בצל, שום, תירס, כרישה, אלו ורה, זעפרן.

מומלצת תערובת צמחים A-ENERGY-IMMUNO-LIVER

צמחים לעידוד המערכת החיסונית, לניקוז הכבד וכיס המרה מרעלים והמרצת האנרגיה בדם. חולטים כתה, או מטפטפים טיפות למשקה ושותים לפי הצורך 1-3 פעמים ביום.

הורדת טבלת המזונות ודיאטה לדוגמא לסוג דם A

מאמרים דומים