סוג דם AB - החידה

מזונות המעודדים ירידה ועלייה במשקל, ומניעת מחלות לסוג דם AB.

פוקוז (O) + (N) - אצטיל - גלקטוזמין + D - גלקטוז - אנטיגן AB

סוג דם זה התגלה לפני כ-1550-1000 שנה ועדיין נדיר מאוד.
לא ברור לגמרי מה עורר את היווצרותו, עם זאת ידוע שהוא מהווה שילוב של מרבית היתרונות ונקודות התורפה של סוג דם A וסוג דם B.
המערכת החיסונית ומערכת העיכול של סוג דם AB מורכבת וקפריזית יותר מכל סוגי הדם האחרים.

פרופיל תזונתי: דיאטה מעורבת מתונה

בשר, מאכלי ים, מוצרי חלב, טופו, קטניות, דגנים, ירקות, פירות.

מזונות המעודדים ירידה במשקל

המזונות המועילים המגבירים את יעילות חילוף החומרים ומשפרים את ייצור האינסולין המסייע בוויסות רמות הסוכר בדם.

• טופו - מקור לחלבון.
• מאכלי ים.
• מוצרי חלב (בעיקר מוחמצים ופרוביוטיים).
• ירקות ירוקים (תרד, ברוקולי).
• אצות ים.
• אננס.
• דגי מים עמוקים - (סלמון, מקרל) - לשיפור חילוף החומרים.

מזונות המעודדים עלייה במשקל

המזונות המזיקים המכילים לקטינים משבשים את יעילות האינסולין בוויסות רמות הסוכר , דבר הגורם לירידה ברמת הסוכר לאחר ארוחות, פוגם ביעילות חילוף החומרים וגורם לעלייה בכמות שומן הגוף.

• בשר אדום.
• שעועית אדומה.
• שעועית לימה.
• גרעינים.
• תירס.
• כוסמת.
• חיטה.

תוספים להרזיה

ויטמין C, עוזרד, אכינציאה, ולריאן, גדילן.
למצבי לחץ - רודיולה, ויטמיני B, חומצה ליפואית, ל-טרוזין, מרווה סינית DANSHEN, גלוטמין, חומצה פולית , ציטרולין, סנגר דה גרדו צמח אמזונס.
להעלאת חומצת קיבה - ל-היסטידין, ג'נטיאן, בטאין, דנדרוביום.

מזונות עתירי ויטמין C לסוג דם AB

גרגרי יער, אשכוליות, אננס, דובדבנים, לימונים, ברוקולי.
מזון עתיר אבץ - ביצים, קטניות, בשר הודו כהה
עשבי מרפא - עוזרר - מגן על מערכת הלב וכלי הדם ומווסת לחץ דם גבוה.
לחיזוק מע' חיסונית - אכינציאה, אסטרגלוס- ממריצים התרבות תאי דם לבנים המגנים על מערכת החיסון.
צמחים מרגיעים - בבונג וולריאן.

נוגדי חמצון

קוורצטין - טוב למצבי אלרגיה ונלחם ברדיקלים חופשיים במלחמה למניעת סרטן.
גדילן מצוי - נוגד חמצון ומנקז רעילות מהכבד ומכיס המרה.
ברומלין - אנזים המופק מאננס, מסייע לעיכול החלבונים התזונתיים ומונע נפיחות וגזים.

מומלצת תערובת צמחים AB-ENERGY-IMMUNO-LIVER

צמחים לעידוד המערכת החיסונית, לניקוז הכבד וכיס המרה מרעלים והמרצת האנרגיה בדם.חולטים כתה, או מטפטפים טיפות למשקה ושותים לפי הצורך 1-3 פעמים ביום.

הורדת טבלת המזונות ודיאטה לדוגמא לסוג דם AB